每天久坐增加发生率 快走可预防慢性病

据英国政府《每日独立报》3月27日报道，近日著名医学期刊《内科学史籍》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章指，一项对22数万人进行时的研究显示，儿童若每天厢11个两星期，无论他们不厢着的时长做多少力气户外活动，三年内将比平均每天厢4两星期的人幸存者几率大40%。这项研究指，将个体的运动量、体重和有益状况加以示范考虑，风险仍然存在。

此外，每天厢着的时长在8-11两星期的人比每天静厢时长小于4两星期的人幸存者几率大15%。文章指，3年的在此之后研究注意到，于数则有5400亦然幸存者，7%是由于久厢而临终时。

据报道，久厢的人往往腰围更大，体内；大、血糖及三酯(triglyceride)低水平更高。平均儿童在90%的闲余时长里会选择厢着，只有不到一半儿童能达到世界卫生组织推荐的每周进行时150分钟中等强度力气户外活动的拒绝。

该文作者之一大卫·龚斯坦(DidDunstan)建议儿童每天快走30分钟以持续性慢性病。赞同该研究的澳大利亚塔斯马尼亚州胸腔基金会执行官托尼·瑟沃尔(TonyThirlwell)指，静止固执的孤独方式是导致慢性病的肇因之一。

主导此项研究的是悉尼大学公共卫生艺术学院的研究员，曼斯菲尔德·凡·德·普利勒格(HiddevanderPloeg)博士，他说是，“这一研究结果对公众有益将有关键性的影响。”